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人体体重60%由水组成，婴幼儿更高，为70%以上，水的质量决定了生命的质量。水在身体内每6周更新一次。既然水在体内占有这么高的分量、停留时间这么长，当然应该选择的饮用水。事实上，不同种类的水，对人体的健康还真的有不同。
一、有益的健康天然矿泉水既补充水分，又能提供丰富的矿物质，补充身体所需的各种健康有益的化学组成部分和微量元素，如偏硅酸、硒、锶、钙、镁等，长期饮用，有益健康。但现在市面上的瓶装饮用水品种繁多，选择适合自身健康的矿泉水显得尤其重要。
二、水是好的微量元素载体，虽然食物是人体必需和有益的十几种微量元素主要来源于，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收多数不到30%，有的还不足 10%。而溶于水中的微量元素稀疏率高达 90%以上，而且人一天的饮水量要大于食量，所以饮水是补充微量元素的重要途径。
三、水是能给人补充微量元素、矿物质。但水中的微量元素、矿物质在水中所起的作用已不仅仅是营养物质的作用，水中矿物质对生物体不但有营养作用，而且对维持水正常构架起着主要作用。除去矿物质后，水的结构发生异变，功能也发生异变。从分子生物学、营养学研究进展来看，水不但起解渴、载体的作用，而且直接参与生物 物质代谢、能量代谢等作用。
四、安全卫生天然矿泉水是以埋藏在天然矿物岩层地下的深层地下水为原水，经过大自然长时间的过滤和纯化，不添加任何化学物，这与纯净水、蒸馏水、矿物质水等工业纯化、人工添加是完全不同的。的矿泉水取自周边的山区，并且还对周边进行环境保护，使水源地更安全，从而饮水既健康又卫生安全。
五、五、口感佳除了看水源、看天然矿物质含量之外，水的不同，其实还可以喝出来。天然矿泉水，由于源自天然、含有天然矿物质，有一种甘甜清爽的特口感，让人从中品尝到大自然的味道。
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