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汉字中有很多字都可以用到“米”字格的规律。
类是上半部有两点一竖的字，如：光、尚、当、肖。
第二类是下半部有一撇一捺中点一竖的字，如：木、东等等。违反了“米”字格规律去写这些字，效果一看便知。
跪书
写二尺以上大字，可以跪地或伏地书写，这样易于字的结构。方法是左膝跪地，右膝弯曲支持身体，左手伸直扶地。此法身体过于屈曲，不易得力，有条件好备一矮案书写。
燕体书法的点画，变化丰富，与传统书法相比，反其道而行之，是书法书体的创新。燕体书法，入笔盘笔，细如纤丝，笔锋在外。收笔若轻若重，轻若毫发，重若阵云，万毫齐发，收笔不收锋，势如破竹，痛快淋漓，一泻千里，给人愉悦之感。燕体结体富于变化，字字有神，忽见燕语檐下，又见燕翔蓝天。燕形、燕态、燕情，毕现燕之精髓。 心悟真谛，将燕之美融于书艺之中，处处可见其美，美在灵动，美在清秀，美在流畅之势，美在自然天成。故得名为燕体，又名燕书体。
