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江苏五年制专转本学习计划,坚持的同时也要给自己减减压

更新时间:2018-02-12 信息编号:157236914
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江苏五年制专转本学习计划,坚持的同时也要给自己减减压

4月份专转本考试的号角声已经吹响, 该如何好好利用这个寒假提高复习效率呢?给自己制定一份学习计划,将要做的事情整理清楚,在慢慢加大学习量的时候,知道自己哪些内容是需要学习和掌握的。
专转本复习需要掌握的知识量很大,大家一定要制定出科学合理的计划,并按照计划一步一步执行,不要有倦怠心理。万事开头难,刚开始学习时的确比较煎熬,需要给自己适应的时间。一旦选择了,就要坚持下去,学习计划一定要落到实处,不能半途而废。
参与专转本复习,大家要调整好作息,尽量不要熬夜,否则会影响记忆力和学习精力,而且对身体健康的影响也是很大的。提醒各位2018年江苏五年一贯制专转本考生,身体才是革命的本钱,不论什么时候都要以健康为主,"开夜车"学习实在是得不偿失。
​2018江苏五年一贯制专转本考试:五年制专转本要不要报辅导班?如果你自己自觉性很好,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,那你就看看学习能力,然后再决定报不报班,一般这种人是不需要报班的;但是如果你自觉性比较差,闻鸡不起舞,夜战王者荣耀,自习玩手机等等,那你就报个吧,能监督你学习,这样能让你收收心,把心思放在学习上。
据实际情况而定,首先,博大王老师觉得你可以对自己做一个客观的SWOT分析。SWOT分析方法是一种企业战略分析方法,其中,S代表strength(优势),W代表weakness(弱势),O代表opportunity(机会),T代表threat(威胁)。其实这种分析方法也完全可以用在专转本的个人情况分析上。一定要对自己的优势和弱势做出恰如其分的分析,在弱项上加以突破和辅导,这样才有可能成功。
其次要对自己进行积极的心理暗示暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。若同学们在复习时不断唠叨"记不住,烦死了",其结果只会让自己越来越烦。正确的做法是:做个深呼吸,告诉自己"一定能行";甚至大家可以告诉自己:"不过就是场考试而已,有什么可紧张的,我一定可以挺过去"。通过这样的积极暗示,我们的压力也将会得到有效缓解。
紧接着考生还要适当减压复习期间,如果大家感觉自己实在看不下去书,在这时适当做一些其他事情,也绝非下策。大家可以通过听一些舒缓的音乐,或者适当做运动,使自己紧张的心情得到缓解。不要担心做这些事情会耽误时间,如果时刻处在纠结的氛围中,那么你的复习也未必起到效果。适当减压,保持一颗平常心,不断有利于身体健康,还可以提高复习效果,何乐而不为?最后要合理安排好饮食备考期间,我们也要合理安排自己的饮食习惯。
所谓最好的治疗方法就是食疗,复习期间,要注意荤素合理搭配,以促进新陈代谢,消除疲劳。同时还要注意对各种维生素的补充。我问过很多人一个问题:人为什要努力?有人告诉我:为了喝酸奶只舔瓶盖。为了赢得真正的赞同和认同。为了不想自己盖房给别人住。为了以后能让自己的孩子做自己想做的事情。……有人问我,努力到底有用吗?坚持到底有用吗?我不能给你一个确切的答案,虽然未来总是未知,但只要你肯努力,你想要的,你所付出的,都会有回报!!4月份专转本考试加油!!
王老师

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